體育

健棋道館提供多元化的課程,包括形意拳、八卦掌、中式兵器、日本刀術,以及傳統弓術。這些課程不僅涵蓋套路練習,也包括對打和試斬,結合傳統功力與現代訓練方法。特別值得一提的是,詹棋名館長與成鋒刀劍、陳江榮刀劍鍛鍊所合作,開發了廣受好評的各式刀劍。 戎斌武備則以其獨特的緩衝安全兵器聞名,這些器材在擬真性、安全性、耐用度以及外觀設計上都達到高標準。創辦人李秉修利用他在工業設計和材料科學上的專業知識,創造出既安全又實用的訓練器材。
近年來,健身已經成為大眾生活中的重要元素,越來越多的人開始關注自己的身體健康,並且積極參與各式各樣的運動活動。然而,在眾多的健身房當中,如何選擇一個適合自己的場所,才能真正的達到健康養身的目標呢?位於嘉義的「迎氧健美健康管理」,就是一個非常值得推薦的選擇。創立者盧老闆本身就是一位熱愛運動和健身的教練,他的理念是要培養運動習慣,幫助每位會員實現自己的目標,並且傳承健康養身的觀念。
「百合與藤」象徵純潔與勇氣,也是柔與剛的結合,LOGO除了有兩人共舞的意涵,也象徵創辦人藍芽鍾愛的國標舞蹈,大學社團開始接觸國標舞的她,從不會舞蹈的素人到成為國際業餘比賽選手,十多年的練舞經驗,也讓他進一步接觸到瑜珈,她說:「國標舞是我情緒釋放的管道,也是一種對心靈的照顧;瑜珈跟皮拉提斯則是我對身體的照顧,讓身體從失衡回歸到平衡的方式。」
位於三重「茁曜健康工作室」於2021年開幕,不同於一般健身房,只做一對一或是團體的教練服務,從增肌減脂、體態改造、產後以及抗老訓練,針對每個人的需求不同,量身訂做專屬的健身規劃…
「PQ fitness」引進風靡歐美的芭蕾雕塑課,融合芭蕾與皮拉提斯,達到體能的訓練、肌肉的伸展並且提升我們的核心肌群,進而改變身體曲線以及雕塑體態,讓每一位擁有芭蕾夢的女孩更能自信的展現自己。>銀髮族體適能則是特意為50歲以上的銀髮族所開發,為避免關節負擔太重大幅降低關節運動,並藉由適度的肌力訓練,提升體能改善肌少症,也適合關節受傷的朋友,作為過渡時期的復健與體能訓練;兒童體適能的初衷則是為了家中有小孩的父母們,同時可以托嬰又能重拾訓練的最佳選擇。
台灣因得天獨厚的海島地形,四面環海,水域活動更是蓬勃發展,但真正會游泳的民眾卻不到總人口的一半。於2021年創辦的UNIKI游泳學院秉持著「針對個體差異,採用科學化的方式,找到最適合你的訓練方式」應運而生,期許大家不單只是將游泳視為一項技能培養,也可以被視為一種生活方式,培養基本安全自救能力後,依然保持著對於這項運動的熱愛,體會在水中自由移動的樂趣。
疫情打亂了一般民眾的生活腳步,出入公眾場所自然更讓人心慌慌,就連一般訓練體態的健身房也不敢去嗎?不妨就在家做運 […]