嘉義的阿姆斯壯健身房的老闆，在當上警察之前，曾發生了一場很嚴重的車禍，腳底板遭車門貫穿造成開放性骨折，後來花了好長的時間從復健訓慢轉變成重量訓練，身體回復後，明白運動健身帶給人身體的好處真的太多，而且自己就是個很好的教材，決心要開一家健身房，可以依自己的經驗去鼓勵教導別人，帶給民眾正確並務實的健康觀念。
「意外發生前，健身是我的興趣，意外發生後，健身是我的生活。」
創辦人盧先生在今年中辭去就職五年的警察生涯，在當警察時，健身是他的興趣愛好，意外發生後，他決心要推廣健康生活，對健身房在台灣的前景也極度看好，深怕家人擔心，在開幕前一週，才先斬後奏跟家人說自己要創業當健身房老闆，自始至終，太太與同事的支持，就是他最大的動力。
盧老闆在今年中才辭去五年的警察職位，在當警察前健身是自己的興趣愛好，也蠻看好開設健身房在台灣的前景，但在開幕前一週，才先斬後奏跟家人說自己經創業當健身房老闆，從籌劃至開幕，只有太太的支持跟少數朋友知曉而已。
「當老闆後最困難的事情就是待人處事。」
什麼時候該嚴肅，什麼時候該是輕鬆的，需要視情況做調整，更重要的是帶領他們的心，讓大家願意什麼事都可以討論與分享，不過每位員工都有不同的個性，有的需要鼓勵，有的需要緊盯，中間的拿捏都還在學習中。
因資金不算充裕，開業的大小事，設計裝潢、器材、水電、人事等等，都是盧老闆獨自處理，還好身邊蠻多同行前輩，遇到困難時可以去詢問，不會像無頭蒼蠅一樣找不到方向。
「基本上你創業之後，就不要問有沒有自己的時間這件事。」
只能從一段時間中排半天陪家人吃飯，事前規劃時，不可能什麼問題都提前確定好，一定是遇到之後才能想辦法解決，有些學員想早上八點上課，有些想要晚上來上課，針對內部還會請講師來幫忙開課，讀書會分享等等…覺得員工要懂多一點，才能幫忙賺錢，從開店到結束營業時間，就等於24小時都要待命，當老闆真的沒什麼好好休息的時間。
阿姆斯壯健身房的氛圍就像是來到自己家一樣，客人如果操作器材方面不太會，員工都會上前主動幫忙，在這種氣氛感染下，有些客人看到員工們在忙，也會主動幫忙招呼新來的客人，大家都在愉快的氛圍裡一起變更健康。
當了老闆後，發現最困難的事情就是待人處事。最難的是員工的培訓、氣氛的掌握，什麼時候該嚴肅，什麼時候該輕鬆，如何讓員工信服，鼓勵大家遇到事情都要拿出來討論分享，視情況去做調整，選才用人很不容易，我也還在學習，每一個員工都有不同的個性，有的員工需要鼓勵，有的員工需要緊盯，也有的員工很玻璃心，人際關係的平衡讓我與員工一起成長。
創業的過程中也會遇到心中有所疑慮的時候，如果沒有堅定的信念，對這份興趣的熱忱就會不斷地被消磨掉，如果時間倒流，說不定我就不會出來創業了，真的好難，而且會承擔很多風險。
「真的要非常非常非常非常的有熱忱，才能出來創業！」
當你遇到問題的過程中，或心中有所疑慮時，你對這興趣的熱忱就會被消磨掉，所以沒有夠堅定的信念，絕對撐不了的多久，尤其是在初期，要賺錢真的很困難，不要賠錢就該偷笑了。
如果時間倒流，說不定我就不會出來創業了，老闆調侃的笑道，「真的好難，而且會承擔很多風險。」開店的好處就是，撐過去初期，等到客量穩定了就會比較輕鬆，到現階段還完全感受不到，要去想是現在的自己在跟未來的自己合作。
盧老闆為了讓健身房更有好名氣，也很努力的去培訓自己當講師，帶更專精的技術回來教導員工，讓員工去推動更多健身專業，大大小小的比賽也會去參與，吸引粉絲，讓專業領域被更多人認同支持。
保持熱忱 莫忘初衷 真誠待人
「我跟我的員工說，要抱持著要幫助人的心，以真心與誠懇待人，不要為了賺錢，不會的事情裝會，這樣無法給客人他們真正想學的！」
阿姆斯壯健身房，有個剛正不阿，用心並真誠以待的老闆，為這社會默默付出善念，希望這些理念也能默默耕耘發芽，並永續的成長茁壯。
阿姆斯壯健身房營業時間
地址：嘉義市東區成仁街176號
電話：05-2160269
